Ängste & innere Unruhe
Bei Sorgen, Anspannung oder Vermeidung.
Vielleicht kennen Sie das
So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Manchmal wird spürbar, dass es Unterstützung braucht. Hier finden Sie einen Überblick über mein Angebot.
Sie müssen nicht erst am Ende Ihrer Kräfte sein, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Wobei ich Sie unterstützen kann
Erschöpfung & Depression
Wenn Kraft, Freude und Zuversicht fehlen.
Krisen & Veränderung
Bei Verlusten, Konflikten oder belastenden Veränderungen.
Selbstwert & Beziehungen
Bei alten Mustern, hohen Ansprüchen oder Beziehungskonflikten.
Stress & Überforderung
Wenn Anforderungen zu viel werden und Erholung fehlt.
Schlaf & Grübeln
Wenn Gedanken kreisen und erholsamer Schlaf schwerfällt.
Zwänge & belastende Gedanken
Wenn Gedanken oder Handlungen immer wiederkehren und den Alltag einengen.
Emotionsregulation
Wenn Gefühle sehr intensiv werden oder schwer zu steuern sind.
Psychosomatische & chronische Beschwerden
Wenn körperliche und seelische Belastungen einander beeinflussen.
Aufmerksamkeit & Selbstorganisation
Wenn Konzentration, Planung und Struktur im Alltag schwerfallen.
Begleitung in unterschiedlichen Lebensphasen
Vom jungen Leben bis ins hohe Alter.
Jede Lebensphase bringt eigene Erfahrungen, Veränderungen und Herausforderungen mit sich. Mir ist wichtig, Menschen mit ihren individuellen Bedürfnissen und ihrer persönlichen Geschichte zu begegnen.
Vertrauen darf behutsam wachsen.
Ich begleite Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche altersgerecht. Eltern oder andere Bezugspersonen werden je nach Alter und Situation einbezogen. Der persönliche Gesprächsraum des Kindes oder Jugendlichen bleibt dabei geschützt.
Veränderung darf in jeder Lebensphase beginnen.
Gemeinsam betrachten wir, was Sie aktuell beschäftigt, und entwickeln Schritte, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen.
Lebenserfahrung verdient Raum.
Auch im höheren Alter können Verluste, gesundheitliche Veränderungen, Einsamkeit oder Fragen zum eigenen Lebensweg belasten. Ich begleite Sie dabei wertschätzend und mit besonderem Blick auf Ihre Erfahrungen und persönlichen Ressourcen.